В Южно-Сахалинске стартовал новый проект для беременных женщин — бесплатные занятия аквааэробикой. Они проходят в бассейне ЦВВС «Волна» и стали частью программы «Счастливое материнство». Записаться можно через сайт.

Тренировки разработаны с учетом особенностей беременности. Вода снимает нагрузку с позвоночника и суставов, помогает укрепить мышцы и улучшает работу сердца. Кроме того, аквааэробика облегчает отеки и снижает боли в спине. Регулярные занятия дают заряд бодрости и помогают женщинам лучше подготовиться к родам как физически, так и эмоционально.

«Вода — идеальная среда для будущих мам. Мы уделяем внимание правильному дыханию, мягкой проработке мышц и полной безопасности», — объясняет инструктор Евгения Терещенко.

Одна из участниц курса поделилась впечатлениями: «После тренировки чувствуешь легкость, уходит тяжесть и улучшается сон. Замечательно, что о нас так заботятся, и это абсолютно бесплатно».

Проект проходит по инициативе губернатора Валерия Лимаренко и реализуется при поддержке регионального министерства социальной защиты. По словам министра Ольги Орловой, здоровье женщин и поддержка семьи — один из приоритетов региона.

Ранее Sakh.online сообщал, что власти Сахалина будут компенсировать 50% стоимости услуг квалифицированных нянь для многодетных, студентов и одиноких мам, а для подготовки специалистов в СахГУ запустили уже третий поток «Школы нянь».