Сахалинцев пригласили на Всероссийскую акцию «10 000 шагов к жизни»
Жители области могут присоединиться к масштабному проекту, который проходит в рамках программы «Каждому муниципалитету — умный маршрут здоровья».
Акцию «10 000 шагов к жизни» проводят с 2015 года, она объединяет людей по всей России. Главная цель мероприятия — повышение ежедневной двигательной активности. Сахалинцев и курильчан пригласили стать участниками проекта.
Организаторы пропагандируют ходьбу как самый доступный, физиологичный и естественный способ поддержания формы. Для этого не требуется никакого дополнительного оборудования или специальной экипировки, что полностью отвечает принципу «Здоровье для всех».
Программа направлена на профилактику заболеваний и формирование здорового образа жизни. Так, Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым уделять аэробной физической активности умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю. Участие в акции помогает приблизиться к этим нормам.