Молодым сахалинцам объяснили, как не выгореть на работе и дойти до цели

В Южно-Сахалинске провели лекцию «Личная стратегия успеха: самомотивация и целеполагание». Ее организовали Российское общество «Знание» и Дальневосточная железная дорога. Слушателями стали молодые работники Сахалинского территориального управления ДВЖД. Подробности сообщили в пресс-службе организаторов.

Перед аудиторией выступила генеральный директор Института организационного развития и лидерства, член Российского психологического общества Оксана Чмилевская. Она рассказала о классических психологических феноменах, связанных с мотивацией и эмоциональным истощением.

«Ребята хорошо понимают не только свои личные и профессиональные цели, но и миссию компании. Когда человек понимает, чего он хочет достичь сам и как конкретно его работа помогает достигать общих целей компании, он понимает и свое место в ней», — отметила лектор.

В начале встречи участникам предложили записать важные для себя цели и ценности через фразы «Мне бы хотелось…», «Я чувствую ценность в…» и «Для меня важно…». Затем ответы сгруппировали по общим признакам.

Оксана Чмилевская объяснила, как превратить цели в реальность. Она порекомендовала ставить их по SMART — чтобы они были конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми и ограниченными по времени. Также слушатели узнали о дереве целей, методе «пяти почему», правиле двух минут, визуализации и доске целей.

Отдельно разобрали типичные сложности: тоннельное видение, когда рутина мешает видеть стратегию, дисбаланс между работой и отдыхом, выгорание и «пустые» цели, не связанные с личными ценностями.

Лектор напомнила о профессиональной репутации и цифровом следе: важно делиться экспертным мнением, соблюдать этику и формировать образ компетентного специалиста.

«Страх — это нормальная часть пути, но сила лидера не в том, чтобы все делать самому. Она заключается, в том числе, в способности стать самому себе поддержкой, если ее нет извне», — подчеркнула Оксана Чмилевская.

В завершение она отметила, что личная стратегия — это карта и компас. Приверженность ей помогает действовать шаг за шагом и быстрее адаптироваться к изменениям.

Ранее Sakh.online сообщал, что южносахалинцев приглашают на бесплатное обучение в школу управдомов.