Сахалинские дети-инвалиды на изоляции продолжают тренировки по телефону

На Сахалине дети с ограниченными возможностями здоровья тренируются в режиме онлайн. Воспитанники островных отделений адаптивной физкультуры (АФК) общаются с наставниками по видеосвязи — получают задания, отчитываются об их выполнении и совместно делают упражнения, сообщили РИА «Сахалин-Курилы» в правительстве региона.

В частности, в отделении АФК спортивной школы олимпийского резерва восточных видов единоборств занимаются 14 ребят. Юные островитяне получают задания по телефону и выполняют их в домашних условиях. Успех занятий во многом зависит от родителей. Они помогают ребятам справиться с упражнениями, контролируют их правильное выполнение и держат обратную связь с тренерами.

— Сейчас мы используем специальную программу. Она разработана для занятий в домашних условиях и имеет пять уровней, направленных на развитие выносливости, силы и улучшение растяжки. По нашему плану, каждый этап будет занимать одну неделю. Соответственно, сейчас ребята находятся на первом, — рассказывает заместитель директора по методической работе Татьяна Гречаная.

Двое ребят — с нарушением слуха — занимаются с тренерами по индивидуальной программе каратэ. Наставники выдают задания, а спортсмены отправляют видеоотчеты своих тренировок.

А юные лыжники и сноубордисты, находясь в режиме самоизоляции, много времени уделяют упражнениям с собственным весом для укрепления мышц спины, рук, ног и пресса.

Также с помощью видеосвязи занятия проводят преподаватели школы летних видов спорта и наставники южно-сахалинской спортшколы по плаванию.

Отметим, к домашним тренировкам могут присоединиться все желающие островитяне. В эти дни в социальных сетях проходит акция Минспорта России «Тренируйся дома. Спорт — норма жизни». По хэштегам #тренируйсядома #спортнормажизни можно найти фото и видео с занятиями и мастер-классами профессиональных спортсменов и не только.