Фитнес-тренер назвала преимущества утренних занятий
Ранние тренировки лучше способствуют уменьшению веса и задают настроение на весь день. Об этом рассказала фитнес-тренер и судья реалити-шоу о похудении «Потерявший больше всех» Мишель Бриджес, её слова приводит портал Coach9.
«Ранние тренировки не только приносят замечательное настроение — ведь вы уже знаете, что дело сделано, — но и расслабляют»,
заявила она.Но в любом случае, если вы тренируетесь, и не важно, в какое время суток, то вы все равно молодец, обратилась к худеющим читателям. Она рассказала, что обычно тренируется после того, как проводит сына в школу. Наилучшее время для тренировок, по мнению Мишель Бриджес, — 5 утра.
Почти 50% работающих сахалинцев считают, что работа плохо влияет на их фигуру. Чаще всего это офисные сотрудники. О том, какие работники, напротив, довольны своей внешностью благодаря работе — в материале Sakh.online.
Читайте sakh.online