Программа «На старт» собрала юных гимнастов Сахалина на базе «Восток»

Можно с уверенностью сказать: родиной художественной гимнастики является Россия. Это наш подарок олимпийскому движению во всем мире. Для англичан — футбол, для канадцев — хоккей, а для России художественная гимнастика является предметом национальной гордости.

Начинать занятия художественной гимнастикой лучше с раннего детства: с 4-5 лет. У ребенка еще не окреп организм, из него можно «лепить» будущего спортсмена. Формула успеха — это 90% труда и 10% таланта. Конечно же, природные способности очень важны. Девочка должна быть пластичная, гибкая, растянутая, с хорошим подъемом и координацией. Но, если это не развивать, если кропотливо не работать каждый день, то успеха ждать не стоит.

«Ребенок должен быть трудолюбивым, должен иметь спортивный характер, это обязательно. Потому что есть дети очень одаренные, талантливые, а характера на площадке не хватает. Дети на соревнованиях выходят один на один, у нас 12-18 судей сидят, большая коллегия. Конечно, это очень страшно. Что еще? В любом случае данные физические, физиологические должны присутствовать. Гибкость и координационные способности, сила. Они такие изящные, тонкие, красивые выходят, а там внутри они — кремень», — рассказала Sakh.online Ксения Тихомирова, вице-президент Федерации художественной гимнастики Сахалинской области.

Любая тренировка начинается с растяжки. Это очень важно, чтобы не потянуть мышцы. Но это не самая приятная для спортсменок часть занятий. Порой приходится выполнять задания тренера, стиснув зубы. Природная гибкость у всех разная. Для кого-то растяжка проходит легко, а, у кого-то видны на лице слезы, но, к счастью, недолгие. Юные спортсменки понимают: для того, чтобы достичь хорошего результата, иногда приходится терпеть боль. Очень важно, чтобы ребенок доверял своему наставнику.

«Все тренеры разные. Есть и диктаторы, есть более мягкие. У меня, в принципе, тоже были разные подходы к своей работе, но с высоты своего опыта я уже понимаю, что ребенок должен влюбиться в то, чем он занимается. То есть, когда ты любишь, ты преодолеваешь абсолютно все трудности. Это и нашей обычной жизни касается. В спорте то же самое», — поделилась секретом Инна Тишкина, тренер по художественной гимнастике СШ «Флагман» в Корсакове.

Вместе с напарницами из Корсакова и Анивы упражнения на ковре выполняла Ксюша Тобакова — одна из воспитанниц спортивной школы по плаванию Южно-Сахалинска. Когда девочка преодолевает боль и усталость, она представляет себе, что борется за первое место. Ей это помогает. А анивчанка Ира Морозова старается успокаиваться перед каждым выступлением.

«Перед выходом, конечно, очень страшно — особенно, если к тебе подходят и спрашивают: «Как твое настроение?». Тогда начинается еще большее волнение. Я пытаюсь ничего не говорить себе — просто пустые мысли. Я выхожу, выдыхаю и иду выполнять программу», — отметила Ира Морозова.

В рамках программы «На старт» дети должны освоить пять предметов: скакалку, обруч, мяч, булавы и ленту. Для них разработали индивидуальные программы и групповые упражнения.