#тренировки

Во время визита Валерия Лимаренко в новый скейт-парк спортсмены-экстремалы предложили провести в Южно-Сахалинске «Уличную классику» и получили поддержку.

В мире, где ритм жизни становится все быстрее, а стресс подстерегает на каждом шагу, так важно найти источник энергии, позитива и любви к себе. Фитнес – это не просто тренировки, это образ жизни, который помогает нам чувствовать себя лучше, сильнее и увереннее.

Почти все раненые бойцы с СВО, которые приезжают в реабилитационный центр на Сахалине, занимаются в бассейне. В учреждении есть большой 25-метровый бассейн, где инструктор показывает им упражнения. Их делают в воде, что помогает снизить нагрузку на спину и суставы, делает движения легче и уменьшает боль. Все процедуры проводят бесплатно в рамках программы «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация» нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного президентом РФ Владимиром Путиным. Подробности сообщили в пресс-службе министерства здравоохранения Сахалинской области.

В Южно-Сахалинске прошла торжественная церемония награждения выпускников спортивной школы плавания. Юные спортсмены много лет показывали отличные результаты на соревнованиях разного уровня. Подробности сообщили в пресс-службе городской администрации.

Президент Владимир Путин провел заседание Совета по развитию физической культуры и спорта, посвященное развитию адаптивного спорта. В режиме видеоконференции обсуждались вопросы создания равных возможностей для людей с ограниченными возможностями здоровья.

МАУ «Спортивный город» совместно со школой № 32 Южно-Сахалинска организовали лыжную трассу. Протяженность трассы для лыжных тренировок составляет пять километров и отличается минимальными изменениями высоты, что делает ее привлекательной для людей с различной физической подготовкой. Об этом сообщили в пресс-службе администрации Южно-Сахалинска.

Губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко провел встречу с представителями Федерации водных видов спорта России (ФВВСР). В ходе беседы они обсудили основные направления развития водных видов спорта в регионе, а также наметили планы по дальнейшему сотрудничеству. Об этом сообщили в пресс-службе правительства Сахалинской области.

Общественный деятель и профессиональный тренер Андрей Мирошников, известный также как Анатолич, представил жителям Южно-Сахалинска ноу-хау — чат-бот в мессенджере Telegram.

В рамках Китайско-Российских международных соревнований по чир спорту, прошедших в Харбине, состоялось знаковое событие, которое даст мощный импульс развитию этого вида спорта на международном уровне. Сахалинская федерация чир спорта заключила трехстороннее соглашение о сотрудничестве с Китаем и Россией, сообщает пресс-служба минспорта Сахалинской области.

С 19 по 28 августа на базе УТЦ «Восток» в Южно-Сахалинске проходят интенсивные учебно-тренировочные сборы по эстетической гимнастике под руководством главного тренера Московской области, спортивного клуба «Виктория» и судьи международного класса Зитты Буковой. Об этом сообщает пресс-служба министерства спорта Сахалинской области.

Военнослужащие по контракту на Сахалине проходят занятия по армейской тактической стрельбе под руководством опытных боевых офицеров армейского корпуса Восточного военного округа. Этот вид практической подготовки позволяет передать контрактникам ценный боевой опыт офицеров.

Гимнасты спортшколы «Кристалл» прошли учебно-тренировочные сборы в Новосибирске. В течение 10 дней спортсмены оттачивали навыки, совершенствовали мастерство и работали над ошибками. Уже 16 декабря в Южно-Сахалинске состоится первенство областного центра.

Займитесь спортом прямо сейчас на выгодных условиях. «Черная пятница» — это возможность купить клубную карту XFIT«Созвездие» с максимальной скидкой. С 20 по 24 ноября размер скидки на годовые карты — 20%.

Боевой экипаж танка «Алеша» прибыл на Сахалин в минувший понедельник, 16 октября. За время своего короткого отпуска бойцы встретились с жителями Углегорского района, пообщались с воспитанниками местной спортшколы, а также побывали на концерте, организованном в честь приезда военнослужащих.

Снайперы армейского корпуса ВВО на Сахалине продолжают прохождение военной подготовки. Так, военнослужащие освоили тактику поражения целей и ведения огня в лесной местности. Солдаты также учатся маскировке и скрытным передвижениям по незнакомым местам.

Хоккеисты «Кристалла» проходят подготовку перед открытым первенством Москвы среди юниоров. В спортшколе рассказали о тренировочном процессе команды, а также об изменениях в составе сборной 2006 года рождения. Уже завтра, 20 сентября, островитяне сыграют со «Спартаком» в Ступино.

Тренировки паралимпийской сборной России по горным лыжам стартовали на базе «Восток» в Южно-Сахалинске. Спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата из различных регионов страны ежедневно выполняют комплексы упражнений для подготовки к предстоящему соревновательному сезону.

Снайперы мотострелкового соединения армейского корпуса Восточного военного округа (ВВО) отработали навыки стрельбы на различные дальности. В ходе подготовки на войсковом стрельбище солдаты также отработали действия в различных ситуациях и ведение прицельного огня из снайперской винтовки Драгунова.

На Сахалине стартовали очередные занятия для военнослужащих ВВО. В ходе занятий солдаты освоят навыки по управлению беспилотными летательными аппаратами (БПЛА). В ближайшее время, после освоения теоретических знаний, военные приступят к практическим тренировкам.

По возвращении из отпуска многие люди попадают в ловушку «отдохнувшего человека» — полные сил, они сразу же возвращаются к прежнему режиму тренировок, а иногда и вовсе увеличивают нагрузку. Тренер Акулина Бахтурина рассказала в беседе с Shape, как без стресса вернуть занятия спортом в свою жизнь.