Чемпионка мира София Надыршина провела зарядку для детей в Южно-Сахалинске

7 апреля в России отметили Всемирный день здоровья, и сахалинцы не остались в стороне от этого события. К этой дате на островах традиционно готовят много мероприятий. Одно из таковых прошло на территории спортивной школы по греко-римской борьбе. Чтобы ученики зарядились энергией на весь день, утром для них организовали зарядку.

«Я покажу обычные, базовые упражнения, чтобы все проснулись, потянулись и день был хороший. Здоровый образ жизни — это уже стиль жизни. Всем нужно заниматься спортом: гулять, тянуться, развиваться, и все будет хорошо. Все будут здоровыми и сильными», — отметила София Надыршина.

Организатором спортивного мероприятия стал Сахалинский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики. Главврач учреждения Елена Столярова отметила, что количество людей, которые ведут здоровый образ жизни, на островах постоянно увеличивается. Очень важно прививать правильные привычки еще с детства.

«Если регулярно заниматься спортом — 155-300 минут в неделю, то человек будет здоров и энергичен, у него будет позитивное настроение и желание жить. Мы также уделяем внимание и работе с людьми, которые имеют избыточный вес. К сожалению, у нас в области процент таких людей все еще высок. Мы показываем, что важно не только соблюдать диету, но и активно двигаться», — рассказала Елена Столярова.

В конце мероприятия участники организовали флешмоб и выстроились в фразу «Я люблю ЗОЖ».

Ранее в Южно-Сахалинске прошел конкурс здорового питания, участники которого готовили не только полезную, но и очень вкусную еду. Состязание прошло 7 апреля в рамках недели здоровья.