Марафон приседаний прошел в Южно-Сахалинске
Марафон приседаний на островах стал доброй традицией, в этом году он проходит уже в шестой раз. Мероприятие прошло на нижней станции СТК «Горный воздух», сообщает пресс-служба министерства спорта Сахалинской области.
Более 200 островитян в этом году поддержали марафон приседаний. Принять участие мог любой желающий, главное — желание проверить свои силы.
«Я давно слышала о том, что в нашем городе проходят такие марафоны, но никогда прежде в них не принимала участие. В этом году я позвала свою подругу и решила проверить, что это такое, смогу ли я в одном режиме с другими людьми выполнить все эти приседания», — рассказала участница марафона Марина Копырина.
В этом году организатор мероприятия, тренер-общественник, мастер спорта России по гиревому двоеборью и создатель движения «Здоровье от Анатолича» Андрей Мирошников изменил формат марафона.
«Мы решили провести приседания в более популяризационном виде, тогда как раньше они всегда носили соревновательный характер. Год от года мы прогрессивно двигались по количеству приседаний и увеличивали мощность за счет использования отягощений. Сегодня же мероприятие проходит в комфортном режиме. Участников ожидают классические приседания, а также в разножке и с задержкой на определенное время в приседе под углом 90 градусов. Все это мы зацикливаем, вставляя паузы для отдыха, чтобы выполнять упражнения было под силу каждому», — поделился подробностями Андрей Мирошников.
Всех участников ожидали розыгрыш подарков от партнёров, фотомагниты, а также питательные батончики, напитки, мороженое, вкусная каша и горячий чай.