Бесплатный пилатес и йогу преподают южносахалинцам

2 июня в городском парке Южно-Сахалинска стартовал 9-й сезон летнего фитнеса. Для сахалинцев это занятие — не новое. С каждым годом островитяне все чаще занимаются уличным спортом. Альтернатива спортзалам в регионе набирает популярность не только среди женщин, сильный пол в этом году также начал интересоваться данным направлением. В областном центре действуют площадки, где можно бесплатно позаниматься спортом под руководством опытного тренера. Кроме того, в этом году открыли еще несколько новых направлений.

На стадионе «Космос» собралось много и начинающих спортсменов, и тех, кто уже давно знает про социальный фитнес. Наталья Суворова впервые узнала о бесплатных занятиях еще в 2018 году. С тех пор ни разу не пропускала занятия. Даже когда в регионе была самоизоляция, все упражнения, которые она выучила ранее, делала дома. Островитянке сейчас 62 года. Больше всего ей приглянулась программа Пор де Бра.

«Ты обретаешь уверенность в своем теле. Уверенность в жизни — очень важный момент, но когда ты чувствуешь ее в своем теле, невзирая ни на какой возраст, невзирая ни на какие заболевания — они почему-то куда-то уходят. Фитнес — это очень здорово. Я занимаюсь Пор де Бра — это то, что нужно для мышц и суставов», — поделилась с РИА «Сахалин-Курилы» впечатлениями Наталья.

А вот Лариса Левченко совершенно случайно попала на подобного рода занятия. Прогуливаясь после работы по парку, женщина получила приглашение на мероприятия. Это не только занятие: сегодня здесь можно узнать о правильном питании, попробовать микрозелень и отведать душистого чая. После первой тренировки Лариса призналась, что теперь регулярно будет посещать социальный фитнес.

«Это просто замечательно. Я люблю такие мероприятия. Как только услышу, что где-то что-то происходит — я сразу тут как тут. Я обеими руками за такие мероприятия. Кроме энергии, тут можно найти новые знакомства, людей, которые разделяют твои взгляды на жизнь», — рассказала Лариса.

В этом году для сахалинцев открыли несколько новых направлений, в том числе пилатес и йогу. Ксения Огаркова — руководитель проекта «Социальный фитнес» — отметила, что с каждым годом количество людей только увеличивается. Только в областном центре появилось около десятка площадок, куда по вечерам приходят люди, чтобы обрести заряд бодрости, а заодно и подтянуть фигуру. Кроме этого, площадка есть и в Дальнем — на территории кадетской школы.

«В этом году мы взяли курс на мягкий, здоровый фитнес. У нас уже есть 10 тренеров, занятия они ведут по разным площадкам. Многократные отзывы наших участников доказывают — мы выбрали правильное направление», — отметила Ксения.

Тренер социального фитнеса Юлия Стеблянская преподает Пор де Бра. Инструктор рассказала, что изначально количество желающих заниматься бесплатным спортом исчислялось десятками. Сейчас уже сотни горожан подключились к публичным занятиям. И ряды поклонников продолжают пополняться.

«Занятия доступны как пенсионерам, так и молодым людям. Мы выбираем время для занятий так, чтобы большинству людей было максимально комфортно — утро воскресенья и в будние дни по вечерам. В этом году мы зафиксировали максимальное количество участников — 65 человек пришли на лыжную тренировку зимой. Я считаю, что это победа», — отметила Юлия.

Узнать подробное расписание и места проведения занятий можно в Instagram-аккаунте «Социальный фитнес».