Стало известно, какая диета поможет сахалинцам вылечиться от коронавируса

Чтобы быстрее справиться с коронавирусной инфекцией, больным необходимо придерживаться средиземноморской диеты. Продукты, которые в нее входят, способствуют скорейшему выздоровлению и активизируют защитные механизмы организма. Об этом сообщает информационное агентство URA.RU, цитируя мнение эксперта, врача общей практики Ларисы Алексеевой.

«Самая лучшая диета — средиземноморская, которая концентрирует в себе все звенья, на которые нужно обратить внимание при COVID-19. Продукты, разжижающие кровь, витамин С, цинк, которые мешают размножению вируса. Это оливковое масло, болгарский перец, помидоры, сельдерей, огурец, куриное яйцо, это жирная рыба, то есть Омега-3, даже может быть жирная слабосоленая сельдь, это цельнозерновой хлеб. Также можно побаловать себя красной икрой, до 20 граммов, в которой содержится витамин D, уменьшающий воспалительные реакции при цитокиновом шторме», — объяснила терапевт.

Специалист также добавила, что вместо средиземноморской диеты в рационе можно использовать и крупы, гречу, овсянку и делать пюре. Самое главное здесь — не нагружать свой организм различным фастфудом, из-за которого организму не хватает сил на борьбу с инфекцией. Для тех, кто из-за болезни потерял вкус и обоняние, врач напомнила, что есть продукты для стимуляции этих органов чувств.

«Стимулируют иммунитет пряности, в первую очередь куркума. Они также могут помочь в тренировке вкусовых рецепторов. Чтобы снять тревогу, можно пить успокаивающие травки», — уточнила Алексеева.

Несмотря на мнение Алексеевой, научный руководитель общества специалистов профилактической медицины, доктор медицинских наук Сергей Токарев подчеркнул, что при лечении от ковида, прежде чем выбирать соответствующее питание, нужно обратить внимание на симптомы.

«Если идет поражение желудочно-кишечного тракта, что часто отмечается при дельта-штамме, то назначается щадящая диета с необходимым набором витаминов, макро- и микроэлементов. При высокой температуре, наряду с обильным питанием, необходима легко усваиваемая пища, без жирных, жареных, копченых и острых блюд, богатая белком для лучшей работы иммунитета, витамины, особенно D и группы B, микро- и макроэлементами, это магний и цинк. И категорически противопоказано употребление алкоголя, потому что при коронавирусе одним из органов мишеней является печень», — заявил эксперт.

В прошлом месяце врачи уточнили, какие вредные продукты популярны в России и почему не стоит злоупотреблять ими. В список попали подсолнечное масло и красное мясо — все они могут привести к серьезным последствиям для здоровья.