За красотой и легкостью движений этих спортсменок скрывается серьезный труд, отказ от многих удовольствий и жесткая дисциплина. Тренировки почти каждый день. Им необходимо освоить скакалку, обруч, мяч, булавы и ленту. Спорт под музыку развивает физическую форму, гибкость и координацию.