Чтобы купание в ледяной купели принесло реальную пользу, необходимо знать простые правила. Самое главное - человек должен быть абсолютно здоров. Никаких воспалительных процессов и обострений хронических заболеваний. Тем, кто хочет попробовать себя в качестве моржа, нельзя прибегать к традиционным 100 граммам для храбрости.







































