Врач-терапевт назвала идеальную одежду для жары на Сахалине
В жаркую погоду необходимо тщательно выбирать одежду, чтобы не допустить перегрев. В частности, следует отказаться от нарядов черного цвета и темных тонов в пользу светлых оттенков.
Врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала изданию URA.ru, что предпочтительные ткани для выбора в жаркие дни — натуральный лен и хлопок. Нужно отказаться от темных оттенков в одежде в пользу светлых. При этом наряд должен закрывать большую часть тела. Необходимый аксессуар — головной убор.
«Не надо в черной одежде ходить. Обязательно должны быть головные уборы. Одежда вообще должна покрывать большую часть тела, и она должна состоять либо из льняной ткани, либо легкой хлопковой и свободной, чтобы воздух добирался до тела. Это позволит сохраниться терморегуляции», — сказала Ирина Ярцева.
По словам врача, в качестве головного убора лучше выбирать шляпу с широкими полями — она закроет лицо, шею и плечи, а кожа не обгорит. Кроме того, этот аксессуар должен быть из светлых материалов.
В особенно сильную жару лучше остаться дома и не выходить на солнце. Особенно это касается пожилых людей: они больше подвержены обезвоживанию в душные летние дни.
Ранее Sakh.online публиковал рекомендации врачей по режиму питья в жару. В частности, медики объяснили, почему летом лучше отказаться от употребления алкоголя.
После дождливых выходных в Сахалинскую область вернется жара. Синоптики центра «Фобос» рассказали, какая погода ожидается в островном регионе уже на следующей неделе.