Сахалинцы могут бесплатно начать заниматься скандинавской ходьбой

21 мая во всём мире отмечается День скандинавской ходьбы. Этот вид физической активности уже несколько лет активно развивается в Сахалинской области. Он доступен для всех возрастов, но особой популярностью пользуется у старшего поколения. 

«Пенсионеры, которые занимаются северной ходьбой, гораздо реже обращаются к врачам, так как тренировки являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и помогают правильно распределять нагрузки на группы мышц верхней и нижней частей тела», — рассказала инструктор по скандинавской ходьбе Антонина Чепелева.

Чтобы сделать скандинавскую ходьбу ещё доступнее, спортивная школа олимпийского резерва зимних видов спорта предлагает сахалинцам бесплатно получить инвентарь для занятий — специальные палки для ходьбы. Их предоставят жителям островного региона в возрасте от 55 лет и старше при предоставлении «Социальной карты сахалинца» или «Карты сахалинца».

Инвентарь будут выдавать в течение всего сезона, сообщили в минспорта Сахалинской области. Палки для ходьбы можно получить по адресам: ул. Горького, 25А (с 08:00 до 22:00), ул. Венская, 5 (с 06:00 до 22:00).

Инвентарём уже успела воспользоваться Раиса Коновалова. Женщина ведёт здоровый образ жизни.

«Скандинавской ходьбой я начала заниматься не так давно. Но уже могу сказать, что здесь при правильной технике выполнения работают все мышцы, плечевые и коленные суставы», — рассказала пенсионерка.

Палки для скандинавской ходьбы предоставляются в рамках региональной программы «Сахалинское долголетие» и национального проекта «Демография», сообщили в министерстве спорта.