#пешие прогулки

Спортивно-туристический комплекс «Горный воздух» летом не менее популярен, чем зимой. На этот раз жителей и гостей Южно-Сахалинска пригласили на ежегодный турнир по маунтинбайку и скоростному спуску DownHill Individual-2023. Состязания пройдут на обновленном маршруте в воскресенье, 13 августа.

Накануне, 3 июня, сахалинские любители природы отправились в первую летнюю прогулку в 2023 году по экологической тропе «Северное кольцо». Покорить один из самых живописных маршрутов на Сахалине решили более десяти человек.

Здоровый образ жизни заключается не только в правильном питании, но и умеренных физических нагрузках. 10 тысяч шагов в течение дня помогут поддержать в тонусе мышцы и работу внутренних органов. Sakh.online рассказывает, как приучить себя к пешим прогулкам.