По возвращении из отпуска многие люди попадают в ловушку «отдохнувшего человека» — полные сил, они сразу же возвращаются к прежнему режиму тренировок, а иногда и вовсе увеличивают нагрузку. Тренер Акулина Бахтурина рассказала в беседе с Shape, как без стресса вернуть занятия спортом в свою жизнь.
7 сентября 2023, 11:59