Диетологи назвали четыре фрукта, которые избавят от жира на животе

По словам диетолога Даны Эллис Ханнес, фрукты помогают реальному выведению лишнего веса из организма благодаря своей низкой калорийности и в то же время сытности из-за большего содержания воды. В то же время худеющим советуют отказаться от сушеных фруктов, поскольку переработанный продукт более калориен, содержит сахар в концентрированном виде и «вытягивает» из организма воду.

Польза яблок состоит в их благотворном влиянии на микрофлору кишечника и притуплении воспалительных процессов. Грейпфрут полезен из-за большого количества антиоксидантов. Авокадо содержит в себе большое количество клетчатки и мононенасыщенных жиров, что приводит к нормализации работы кишечника. Состоящий на 94% из воды арбуз помогает существенно снизить аппетит.