Масло улучшает триглицериды (жиры, которые являются основным источником энергии) и полезные жиры в организме. Чтобы приготовить полезный напиток, необходимо сварить цельнозерновой кофе и туда добавить масло.

Плюсом будет, если человек перед этим сдаст анализ на усвояемость данного напитка. Есть даже анализы на усваиваемость кофе – можно сдать, проверить, посмотреть. Ну и важна дозировка, все хорошо в меру, пояснила врач.

Также нутрициолог Ирина Царькова добавила, что кофе будет полезнее, если в него не добавлять сахар и сладости. Он должен быть нерастворимый, свежемолотый, не в фольге и в капсулах.

кофе кофе с маслом полезный кофе польза диета диетолог

Читайте sakh.online