Яичница с овощами: рецепт для завтрака

9 февраля 2022, 10:55Общество
Фото: pexels.com Тематическое фото

Если в вашем холодильнике есть любые замороженные овощи и яйца, то вы можете приготовить очень вкусный завтрак. Рецептом блюда поделилась постоянный соавтор РИА «Сахалин-Курилы», кулинар Анна Сергеева.

Нам понадобится

  • 2 яйца;
  • 5-6 соцветий брокколи;
  • 100 г кабачка;
  • 1 маленькая луковица;
  • 1 сладкий перец;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 помидор;
  • соль, перец (по вкусу);
  • 2 ст. ложки оливкового масла.

Приготовление

  1. Мелко нарезаем лук и обжариваем на сковороде до прозрачности. 
  2. Кабачок нарезаем небольшими кубиками, брокколи разделяем на соцветия, добавляем к луку.
  3. Тонко нарезаем перец и помидор, добавляем к овощам. Солим, перчим, перемешиваем и тушим 7-10 минут. В конце вводим измельченный чеснок.
  4. Делаем в овощной массе углубления и разбиваем в них яйца. Накрываем крышкой и готовим, пока яйца не схватятся.

Приятного аппетита, дорогие читатели!