Названа максимальная доза пельменей в день
Пельмени, в составе которых тесто и мясо, очень калорийный продукт, которым нельзя злоупотреблять. Особенно при добавлении специй и сметаны, считает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Ирина Бережная.
«Если пельмени среднего размера, то десять штук — это полноценный обед»,
заявила Ирина Бережная в разговоре с радио Sputnik.По её словам, такая порция содержит порядка 600 килокалорий. Это большая доза для организма.
Кому десяти штук мало, врач посоветовала добавлять в начинку овощи. Это не повредит их вкусу, позволит увеличить порцию и при этом не располнеть. В качестве добавки можно использовать морковь, кабачок, брокколи и лук.
Если пельмени крупного размера, то их лучше есть вместе с салатом.
А вот отдельно морковью лучше не злоупотреблять, заявила ранее врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова. По её словам, бесконтрольное употребление моркови может привести к непоправимым последствиям и даже летальному исходу.
Читайте sakh.online