«В составе [мороженого — прим. ред.] бывают консерванты, красители, это делает продукт ультраобработанным. И сахар, и всякие вещества, которые усиливают вкус — это совсем вредно», — сказала Павлюк.

Эксперт добавила, что наиболее вредное лакомство то, что сделано из сливок. Все дело в том, что в них содержатся насыщенные жиры, которые увеличивают риск сердечно-сосудистых и других заболеваний.

По словам Натальи Павлюк, в мороженом есть и полезные вещества, полученные из переработки молочных продуктов.

«В нашем рационе есть молочные продукты: молоко, йогурт, ряженка. Молоко полезно за счет того, что там есть кальций и белок, в кисломолочных продуктах есть молочно-кислые бактерии-пробиотики, что полезно для кишечника», — заключила диетолог.

Ранее Sakh.online сообщал, что многие предпочитают в жару пить квас. Только этот напиток подходит не всем, в том числе из-за высокого содержания сахара.

Квас: можно ли пить в жару, как правильно выбрать