#нутрициолог

Новогодний стол в России традиционно богат угощеньями. Однако, многие из них несут в себе большое количество калорий, что пугает многих женщин. Диетолог-нутрициолог Александра Ворожцова рассказала Sakh.online, как уберечь свою фигуру и здоровье организма в праздники.

Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась советами о том, как нормализовать питание после летнего отдыха. Она порекомендовала включить в рацион больше овощей и фруктов и вернуться к горячим супам. Об этом эксперт рассказала в интервью с «Известиями».

Летний загар — мечта многих людей, и сахалинцам рассказали, как правильное питание может помочь достичь красивого и здорового загара. Нутрициолог Вероника Гусакова поделилась ценными рекомендациями о том, какие продукты следует добавить в рацион для поддержания здоровья кожи и выработки меланина.

В холодный период сахалинцам рекомендуют есть больше жиров. Продиктован такой совет погодными условиями региона. Нельзя забывать и об овощах с фруктами. Заведующая отделом центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Сальникова рассказала Sakh.online об основах питания зимой.

Врач-нутрициолог рассказала, почему не стоит смешивать икру и шампанское в новогоднюю ночь. Как стало известно, совместное употребление красной икры и шампанского на голодный желудок может повлиять на работу поджелудочной железы и кишечника. Ко всему прочему, шампанское вызывает быстрое опьянение.

Каждая девушка мечтает выглядеть как модель из соцсетей и глянцевых журналов, особенно летом. Однако многие сталкиваются с проблемой: надоевший вес не уходит. Когда диета спасает, а в каких случаях все проблемы, что называется, в голове? Об этом Sakh.online рассказала диетолог Антонина Чепелева.